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2022/12/21
5,6年生出前授業(姿勢について)
| by
sho_miwahigashi
今日は、
5,6年生
が、「
まはろ接骨院
」の方に来ていただき、「
姿勢
」についての出前授業を行っていただきました。姿勢がくずれてくると、
体のバランス
がくずれて、
物事を正確に理解
したり、
集中して話を聞いたり
することが
できなくなる
そうです。今回の出前授業を通して、改めて「
姿勢
」について考えることができました。
やはり、
姿勢が悪く
なると
よくないこと
は・・・
①背骨や骨盤がゆがむ ②運動でのケガが多くなる ③うまく呼吸ができなくなる(そうなんですね) ④肩こりや腰が痛くなる ⑤視力が悪くなる(これもそうなるのですね)
身体のさまざまな部分
を
ストレッチ
をすることで伸ばし、
正しい姿勢ができる身体をつくる
ことが大切である(
体幹運動を行う
)という講座であったと感じました。
この他
にも、
多くのストレッチ運動
を教えていただきました。
5,6年生
は、
明日みんな筋肉痛
じゃないでしょうか?
「
まはろ接骨院
」のみなさん、お忙しい中、仕事の合間に来ていただき、誠にありがとうございました。心より感謝申し上げます。
17:48
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