５，６年生出前授業（姿勢について）

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2022/12/21	５，６年生出前授業（姿勢について）	\| by sho_miwahigashi

　今日は、５，６年生が、「まはろ接骨院」の方に来ていただき、「姿勢」についての出前授業を行っていただきました。姿勢がくずれてくると、体のバランスがくずれて、物事を正確に理解したり、集中して話を聞いたりすることができなくなるそうです。今回の出前授業を通して、改めて「姿勢」について考えることができました。
やはり、姿勢が悪くなるとよくないことは・・・
①背骨や骨盤がゆがむ　　②運動でのケガが多くなる　　③うまく呼吸ができなくなる（そうなんですね）　④肩こりや腰が痛くなる　　⑤視力が悪くなる（これもそうなるのですね）

身体のさまざまな部分をストレッチをすることで伸ばし、正しい姿勢ができる身体をつくることが大切である（体幹運動を行う）という講座であったと感じました。
この他にも、多くのストレッチ運動を教えていただきました。5，6年生は、明日みんな筋肉痛じゃないでしょうか？
「まはろ接骨院」のみなさん、お忙しい中、仕事の合間に来ていただき、誠にありがとうございました。心より感謝申し上げます。

17:48

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