保健室掲示板（NEW）

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2022/11/25	保健室掲示板（NEW）	\| by sho_miwahigashi

　運動会が終わり、保健室の掲示板が、新しくなりました。
「姿勢について」です。
「姿勢をよくしなさい」、「背筋を伸ばしなさい」ってよく言われる言葉ですが、なぜそんなに言われるのでしょうか？
理由は、いろいろとありました。
　姿勢がくずれると、体のバランスがくずれて、物事を正確に理解したり、集中して話を聞いたりすることができなくなるようです。
さらに姿勢が悪いと、目線も傾き、左右の目から入ってくる情報がズレて、脳が左右の情報を一つにまとめる作業が必要になり、脳が疲れやすくなってしまうそうです。
こんな影響が、見えないところで出ているんですね。
逆に、姿勢がよくなると・・・
　やる気が起こる　　脳の働きがよくなる　　集中力が上がる　　内臓の働きがよくなる　　バランス感覚がよくなる　　
　見た目が美しい　かっこいい
さらに、注意するとよいポイントは、
　①目線を水平にする　　②背筋を伸ばす　　③肩の高さを左右同じにする　
とよいそうです。
ぜひ、保健室前掲示板で、自分の姿勢を確認して、姿勢チェックをして、正しい姿勢を身につけましょう。
姿勢がよくなると、体によいことばかりですから・・・。

12:30

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