前日の最低気温が１０．７℃であったのに対して、今日は６．９℃でした。二日前は、最高気温が、２０．１℃で、今日は１６．４℃でした。ちなみに明日は、最低気温が、４．８℃で、最高気温が１０．７℃です。こうやって数字で見てみると、いかに今の気候が不安定であるか一目瞭然です。昨日と明日で比べてみると、昨日の最低気温と明日の最高気温が、同じ気温になっています。さらに、二日前の最高気温と明日の最低気温の差は、１５．７℃です。エアコンの温度設定を１５度変えたら、部屋は別世界です。しかし、それが今実際に起こっていることです。ここ数日で、体調不良者が続出中です。みんなでこの変化に対応していきましょう。ということで、健康管理に力を入れましょう。この気温ぐらいになると、本格的にインフルエンザウイルスが蔓延します。インフルエンザさんは湿度がなく、気温の低いところが大好きです。みなさんの部屋は、ある程度の湿度と室温が保たれていますか？加湿器がない部屋では、濡れたタオルをかけておくなどの対応が必要です。

　では、外に出かけたときは、どうでしょうか。何に気をつけるか分かりますか？まず、人の集まる場所に注意をしましょう。特に、電車やバス、病院の待合室、名古屋駅などの多くの人が行き交う場所は、インフルエンザウイルスさんが忍び寄って来ています。マスクの着用が避けられない場所と言っても過言ではないと思います。自宅に戻ったら、うがい手洗いは忘れずに行ってください。

　気をつけることはこれだけではありません。自分自身の免疫力を高めておくことが必要です。栄養をたくさん取り、規則正しい生活をしましょう。７～８時間の睡眠時間を確保できるように生活リズムを整えてください。しっかり寝ることで体力の回復ができます。

　元気な状態で過ごしていれば、良い一年の終わりと、始まりを迎えられます。甚目寺南中学校のみなさんが、これからの季節、かぜやインフルエンザで誰も苦しまないことを願っています。

【今日の給食】

今日の給食は、ごはん、牛乳、鶏肉の照り焼き、しそ和え、大根の味噌汁、みかんでした。鶏肉の照り焼きは、一口食べて、「見た目を裏切らないなぁ、この味！」と心で大満足をしていました。一言で言えば、おいしかったです。
　大根の味噌汁を食べて思い出したのは、最近海外で‘‘ミソスープ‘‘なんて言う、言われ方をしていたということです。豆腐やわかめが美容にいいということで、海外のセレブたちがミソスープを飲んでいると、記事に書いてありました。小さなころから慣れ親しんだ味噌汁が、今やミソスープです。２年後に開かれる東京オリンピックで、ミソスープカフェがあるかもしれませんね。バリエーションが多い、この味噌汁という文化を大切にしましょう。ちなみに、海外の人たちは、なめこのねばねばやしじみの貝のエキスが苦手な人が多いそうです。お・も・て・な・し　の際にはお気を付けください。

今日も本当においしかったです。ありがとうございました。ごちそうさまでした。