昨日６月２２日は今年の夏至（げし）、つまり、１年のうちで一番「昼間」が長い日でした。しかし、梅雨のため最近は雨や曇りが多く、昨日今日と予定していたプール開きができずに延期になってしまいました。
　最近は最高と最低の気温差も大きく１０度以上になる日もありますが、そんなときは身体の調子が崩れやすくなりますので、しっかり栄養をとって適度な運動をして十分休息をとるなど、健康に注意してください。