５年生が体育で、体力テストに向けて練習をしていました。まずは基本的な５０ｍ走とソフトボール投げです。


　短距離走は、前傾しすぎないようにして手を素早く振ると足を前に運びやすくなります。そして、ボール投げは後ろ足から前足への重心の移動と、体のひねり、肩や肘を回すこと、そして指先でボールを押し出すまで連動させることで、遠くまで投げることができるようになります。ただし、ボールを投げる角度を上過ぎたり下過ぎたりしないように気をつけましょう。