美和中「保健だより」からのメッセージです。
寒いと、つい丸くなりがちな背中。
描背(ねこぜ)は・・・
肩こりや腰痛の原因になったり・・・
内臓が、圧迫されて、消化不良を起こしたり・・・
肺仁空気を敗り入れにくくなっだりと・・・
悪いことばかりですね。
背筋を伸ばして・・・
目線をあげてみましょう!
目線は、進行方向の少し先。
気分も上がります。
目に入る景色も少し変わってきます。
新鮮な驚きがあるかもしれません。
寒さだけではなく・・・
スマホや携帯で、猫背になる人も多いそうです!
さあ、背筋を伸ばしてみましょう!
私たちの見える景色を変えていきましょう!