今日は健康になるための秘密のお話をします。体を健康にするためには３つの秘密があります。１つ目はしっかり食べること。２つ目はしっかり寝ること。３つ目はよく出すこと。つまり毎日しっかりとうんちを出すことです。たくさん食べるとうんちはたくさん出ますが、、何を食べるかが大事です。何を食べるとよいか考えてください。もう一つ、育ち盛りのみなさんは、外で元気に遊ぶことも大切です。太陽にあたると、体の中にも病気に負けない力がつきます。暑いので水分をとりながら、元気に外で遊ぶようにして、体を健康にしていきましょう。