朝ごはんで、体づくりを！
これは、３月の献立表の下の欄に掲載されています。
朝起きるのがつらいという人も多いと思いますが、丈夫な
体をつくるためには、朝ごはんがとても大切です。
なぜなら、脳は寝ている間も働いているため、朝目覚めた
ときはエネルギーが不足している状態で、体温も下がってい
るからです。
朝ごはんを食べることで、脳に、エネルギーが補給され、
体温も上がり、１日を元気にスタートさせることができます。
（３月献立表より）
みなさん、朝ごはん食べていますか？ 今、このときは、朝の部活動がなく、朝は余裕がありますね。
だからこそ、しっかりと朝ごはんをとってほしいと思います。
特に、朝ごはんは・・・
脳のエネルギー源となる
「主食」がよいそうです。
朝ごはんで、体づくりを！ 朝ごはんで、脳づくりも！
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