新型コロナウイルスの感染拡大が心配です。
インフルエンザもまだまだ流行しています。
感染を予防するためには・・・
以下のことを徹底することが本当に大切です。
自らの健康をしっかりと管理していきましょう。
あらためて確認します！
〇 常に、ハンカチを持参する。
〇 手洗いを今まで以上に徹底する。
外出後は、特に手洗いを強化し、うがいも
する。
〇 屋内では、こまめに換気をする。
人が多くいる教室などでは、ひんぱんに、
換気ができるよう協力する。
〇 食事をきちんととり、体力をつける。
〇 十分な睡眠時間を確保する。
〇 目や鼻、口にできる限り手で触れないよ
うにする。
〇 咳やくしゃみが出るときはマスクをする。
〇 マスクがないときはティッシュペーパー
やハンカチなどや腕などで鼻と口をおおう。
〇 鼻水やたんがついたティッシュペーパー
は、すぐ、ごみ箱に捨てる。
（ふたつきのごみ箱が望ましい）
〇 咳やくしゃみを、手で受け止めたときは、
すぐに手を洗う。
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