今日は何時に起きましたか？今日は何時頃に寝ますか？たったこれだけのことでも、自分のペースというものがあります。そして、この「起きる」、「寝る」という毎日の行動を整えるだけで、体調管理につながります。また、毎日のリズムを作ることで、頭の回転が良くなり、いいことがたくさんあります。

いつも通りのことを、いつも通り行うことの難しさがある人もきっと多いと思います。塾があり、気になる番組があり、宿題がありと中学生は大人と同じ、もしくはそれ以上に忙しいかもしれません。これから始まる夏の大会で体力が削られる中、夏休みは誘惑が一杯です。いつも通りを行うためには、計画を立てることが一番です。そして、その計画を実行するための強い気持ちが必要でもあります。明日から３連休に入ります。自分に合った計画を立て、有意義な時間を過ごせるように準備をしていきましょう。

夏休みは自分を変えるチャンス！がんばりましょう。

【今日の給食】

今日の給食は、ごはん、牛乳、タンドリーチキン、コーンサラダ、コンソメスープでした。今日はなんと言っても、タンドリーチキン！なんと、ヨーグルトを使ってあるのです。肉の臭みもなく、やわらかい鶏のお肉がたまりません。コーンサラダの中には、豚肉が入っていて、こちらもまた最高でした。夏休みまでにあと４回給食があります。逆に言うと、あと４回給食を食べたらしばらく食べられなくなります。感謝して、食べましょう。今日もおいしい給食ありがとうございました。